Понедельник, 10.12.2018, 18:31
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Категории раздела
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 87
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей

Скачай бесплатно аудиокурс "10 шагов от психологической зависимости к любви" и узнай как:
*Избавиться от зависимости и обрести любовь.

*Строить гармоничные отношения с окружающими и близкими.

*Больше уважать и любить себя, и многое другое.

Здесь: http://game-and-girls.ucoz.ru/

Зависимость от еды.

Зависимость от еды имеет две формы - Булимия —  переедание (булимия) и голодание (анорексия).

Эта зависимость возникает тогда, когда еда используется для замещения здорового поведения - для ухода от решения жизненных задач и удовлетворения потребностей. Часто это действие называют "заеданием" неприятностей и проблем.

Так формируется психологическая зависимость от еды - еда становится главным средством решения проблем и ухода от неприятных эмоций.

Так же увеличивается и зависимость организма от чувства голода и его удовлетворения - т.е. возникает и физиологическая, биологическая зависимость от еды. Она связана с нарушением механизма возникновения и удовлетворения голода, в связи с чем человеку начинает казаться, что он всегда голоден. И человек начинает есть при каждом удобном случае, а т.к. это становится заметным для окружающих, человек начинает есть в одиночестве.

У людей, страдающих булимией, нарушается работа кишечника и других органов пищеварительной системы организма, атрофируются мышцы кишечника. Нарушается обмен веществ. Появляются болезни самых разных органов и нарушения в их деятельности.

Не секрет, что чаще всего булимия встречается у людей, выросших в дисфункциональных семьях, где присутствовали жёсткий контроль, неуважение к чувствам и потребностям ребёнка, эмоциональная недоступность родителей для ребёнка и многие другие действия, свойственные дисфункциональным семьям.

Часто бывает, что в родительской семье булимика кто-то страдал от излишнего веса, или присутствовал определённый жёсткий подход к еде, либо навязанный всем определённый культ еды. Возможно, кто-то из родителей булимика страдал булимией или принимал пищу беспорядочно, жадно, неаккуратно, чрезмерно.

А так же часто в семье, где рос булимик, кто-то из взрослых употреблял алкоголь или страдал от другой зависимости, либо был очень жёстким человеком и жёстко и авторитарно относился к остальным членам семьи.

У людей, страдающих булимией, часто наблюдаются следующие проблемы:

А.Напряжённые отношения с матерью. При чём, булимики не решают проблемы в этих взаимоотношениях - не умеют ставить матерям границы, отстаивать свои интересы, говорить о желаниях. Они, переживая внутренне, "заедают" проблему, предпочитая не решать её рационально и по-взрослому.

Б. Неудовлетворённость в сексуальной сфере. Часто женщины, страдающие булимией, живут с нелюбимыми мужчинами или находятся в сексуальных отношениях, которые их не устраивают. Себе они объясняют, что делают это "для здоровья", не для радости. А возникающие при этом психологическое напряжение и неудовлетворённость снимают жалобами подругам на свою "несчастную жизнь" и едой.

В.Подавленность чувств и эмоций. Это ещё один способ не решать проблемы, возникающие в жизни - просто подавить все "негативные" эмоции. А возникающую при этом пустоту заполнить едой.

Особенно трудно булимикам гневаться и отстаивать свои границы и интересы.

Г.Низкая самооценка и чувство вины. Эти люди ранимы и, чтобы не терпеть неудач, стараются устраняться из даже самой для них интересной деятельности, если сталкиваются с конкуренцией и необходимостью отстаивать свои позиции. Поэтому они часто занимают низкие посты в организациях или занимаются делом, которое не любят, и не пытаются ничего менять - только едят.


Что делать, если у Вас булимия?

Несмотря на определённые различия, существует общий для всех зависимых людей алгоритм избавления от проблемы. Вне зависимости от того, о какой зависимости идёт речь- алкогольной, наркотической,игровой или ещё какой-то.

Чтобы избавиться от зависимости - т.е. - чтобы перестать заменять решение проблем и достижение реальных целей употреблением каких-то веществ или совершением определённых заменяющих действий, надо:

А. Научиться любить и уважать себя.

Б. Взять ответственность за удовлетворение своих потребностей и исполнение своих желаний на себя и начать действовать в отношениях с людьми в своих интересах.

В. Научиться ставить границы в отношениях с людьми и "давать сдачи" тем, кто пытается обидеть.


Избавиться от  булимии, не решив эти психологические проблемы, невозможно. Но  булимия уходит навсегда, когда эти проблемы решаются. Т.к. пища в этом случае уже не является способом решения проблем а занимает в жизни человека естественное место. 

В одиночку справиться с булимией очень сложно. Поэтому очень важно вовремя обращаться за помощью к психологам.

Поскольку булимия является по преимуществу психологической зависимостью, хороший результат даёт работа в самых разных группах по преодолению склонности к психологически зависимому поведению.

Я тоже уже много лет веду такие группы. Если у Вас есть склонность к психологически зависимому поведению, Вы тоже можете принять участие в работе этой группы под названием: "Группа по преодолению склонности к психологически зависимого поведения и обретения себя".